СТАРТ 2 декабря

Устали? Нет сил?

Зарегистрируйтесь на 21-дневный онлайн-практикум  "Мама: Перезагрузка", где вы будете учиться отдыхать и осваивать 21 способ качественно и быстро поднимать свой уровень энергии.

"Мама: Перезагрузка"
На трехнедельном онлайн-практикуме вас ждет:

"Мама: Перезагрузка"
На трехнедельном онлайн-практикуме вас ждет:

21 аудио-лекция

Каждый день в чат WhatsApp будет приходить аудио-лекция с одним заданием. За 3 недели вы попробуете 21 способ быстро и качественно восстанавливать свой уровень энергии и найдете те методы, которые работают именно для вас.

Каждый день в чат WhatsApp будет приходить аудио-лекция с одним заданием. За 3 недели вы попробуете 21 способ быстро и качественно восстанавливать свой уровень энергии и найдете те методы, которые работают именно для вас.

Ежедневная поддержка

Вы не останетесь с информацией один на один. Мы будем работать в закрытом чате WhatsApp, где вам будут помогать и поддерживать кураторы, и все участницы могут делиться своими результатами и вдохновлять друг друга. 
 

15 минут в день

Для прохождения практикума вам понадобятся всего 15 минут в день. Задания можно выполнять даже с малышом на руках, они не требуют уединенности или особой подготовки.

Для прохождения практикума вам понадобятся всего 15 минут в день. Задания можно выполнять даже с малышом на руках, они не требуют уединенности или особой подготовки.

 

Мама - это инструмент воспитания.
Точно также, как нельзя срубить дерево тупым топором, невозможно напитать и воспитать ребенка уставшей мамой. Забота о себе должна быть главным приоритетом, так как только отдохнувшая мама может сделать
счастливой всю семью.

 

Этот практикум для вас, если:

 
 

Вы хронически устаете и ваши нервы на пределе

 
 

Вы часто срываетесь и потом вините себя за это

 
 

Ваш список дел никогда не заканчивается и в нем нет места для вашего отдыха

После практикума вы:

 
 

Научитесь быстро восстанавливать свой уровень энергии

 
 

Станете гораздо спокойнее и научитесь находиться в состоянии потока

 
 

Освободитесь от чувства вины и ослабите свое стремление к перфекционизму

 
 

Почувствуете легкость и глубокую радость от материнства и общения с ребенком.

На практикуме мы будем работать со всеми видами энергии:

Физический уровень

Мы поработаем с телом, с движением, с дыханием.

Ментальный уровень

Мы проведем глубокую практику ментальной перезагрузки, выключим мыслемешалку, и научимся быть в настоящем.

Эмоциональный уровень

Мы прикоснемся к своим эмоциям, перестанем их бояться и найдем внутри себя источник настоящей радости.

Духовный уровень

Мы соприкоснемся с чем-то большим, чем мы сами, и почувствуем себя под защитой. Мы восстановим наше доверие к миру.

АВТОР ПРАКТИКУМА

Карина Рихтере

Мама пятерых детей, психолог, специализирующийся на теории привязанности и гармоничном, естественном воспитании. Поможет выстроить с вашим малышом теплые и доверительные отношения, укрепить связь с ребенком, и сделать материнство легким, приятным и радостным.

Стоимость практикума:

Тариф "С куратором":

21 аудио-лекция
Обратная связь и поддержка от кураторов
Бессрочный доступ к материалам
Доступ к практикам с 2 декабря

 

3 990 руб / 55 евро

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ

Регистрация на практикум

Почта: karina@mamazonka.ru

Телефон: +371 29372725 (WhatsApp)

Конфиденциальность